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想知道早上和晚上跑步减肥哪个时间段好呢？

女44岁

2015-07-21 14:17

病情描述

我最近在跑步减肥，想问早上和晚上跑步减肥哪个时间段好呢？

医生建议：2015-07-21 14:17

健客医生

你所说的这种，建议早晚都要跑步，而且要坚持到底，才会有效果出现。最好要饮食清淡，不要暴饮暴食，少吃多餐，吃东西速度慢点。

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