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早餐吃什么可以缓解便秘？

女0岁

2015-07-21 08:44

问答详情

健客医生

平时多食入含纤维较多的蔬菜，水果等，比如芹菜，韭菜、白菜等。

早餐喔

一日三餐都要有蔬菜，才能缓解便秘，而不是仅靠早餐

早餐吃什么最好呢

营养丰富为宜，牛奶、蛋类、加水果蔬菜及少量主食

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