你好，腰膝酸软是指自觉腰部与膝部酸软无力的表现，是中医所说肝肾亏损的一种症状，症状主要是表现现于四肢五官，病存于五脏六腑。建议可以服用锁阳固精丸功效：温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。平时多食动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。