你好，全鹿丸可以补肾填精，益气培元。用于治疗老年阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，肾虚尿频，妇女血亏。你平时要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处。可以多吃些富含铁质的食物，如动物肝脏，羊肉，牛肉，鱼，鸡蛋，黑木耳，牛奶，豆类和绿叶蔬菜等。也要多吃些含碘较多的食物，如海带，海蜇，海水鱼，虾皮等。