坚持早上跑步对减肥有用？有强力的效果？
女20岁
2015-07-19 19:46
病情描述
现在每天坚持早上跑步，对减肥有好的效果吗？
医生建议：2015-07-19 19:46
健客医生对于每天早上坚持跑步是有效减肥的，早上跑步是是有氧运动，早上起来进行晨跑是有帮助到脂肪的减少，就早上起来多喝点热水，稍等一会儿去跑步，热量会随着水分散发出来，坚持就会有效果。
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