您好，这有可能是因为你作息不正常主要引起的，白天疲惫，晚上多梦，整体食欲不强，胃肠道吸收不好，导致你比较瘦。暂时没有很大的问题，先不要给自己太大压力，首先调节好你的睡眠状态，可以用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。服用两周，有改善后再来调节你的吸收问题，可以用蛋白粉+健脾丸。Best蛋白质粉 根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用 健脾丸(浓缩丸) 健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。口服，一次8丸，一日3次。 温馨提示：忌食生冷油腻不易消化食物。服药三天症状无改善，或出现其他症状时，应立即停用并到医院诊治。 希望能够对你有帮助