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每晚临睡前做几个仰卧起坐跟蹬几次空中自行车才有减肥的效果。

女16岁

2015-07-18 21:38

病情描述

每晚在临睡之前做多少个仰卧起坐还有蹬多少次的空中自行车才会达到想要减肥的效果。

医生建议：2015-07-18 21:38

健客医生

其实你想要用这种方法减肥的话，只做一两次是没有效果的，需要持之以恒不半途而废。至于做多少个嘛还是要取决于个人的接受范围的。

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