你好，效果不错的。舒筋健腰丸本品具有补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛的功效。用于腰膝酸痛。感冒时不宜服用。口服，一次5（约2.5个量杯）克，一日3次。服药期间，饮食宜清淡为主，忌食生冷、油腻食物。建议平时多多参加体育锻炼，例如慢跑，打羽毛球等等。有利于身体的恢复。希望对你有用。