你好，你的情况是很普遍的，在我们的日常生活注意合理饮食结构，避免出现营养障碍和维生素缺乏类型的鼻出血。 可以到医院开一些轻质液状石蜡或薄荷护表油(保心安油)涂抹鼻腔,也可以请医生检查后,烧一下鼻腔内的血管,以避免频繁出血。 多吃水果蔬菜便可较好地达到此目的。治病用药时，注意观察是否含有汞、磷、砷等有害物质，争取避免使用这类药物，引起不必要的麻烦