你好，不管是电热毯还是熏蒸膝盖都是促进局部血液循环，起到活血的作用从而缓解疼痛，都可以尝试一下。风湿腿痛建议日常注意保暖，如疼痛症状严重时可以考虑外用一些贴膏，如奇正消痛贴膏活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。