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睡觉总是睡不着，请问一下我要怎么办？问怎么办呢？请帮帮我！真诚感谢！

男23岁

2015-07-16 21:05

病情描述

睡觉总是睡不着，请问一下我要怎么办？请帮帮我！不然一睡不着就老是要乱想东西，这样子就更难受了。

医生建议：2015-07-16 21:05

健客医生

情绪紧张会引起失眠的，建议服用安神补脑液，睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡，听听柔和抒情的轻音乐。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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