得了胃病主要在于调养,饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神,保持平和心态。可以口服奥美拉唑肠溶胶囊试试，一定要注意饮食，禁食辛辣刺激性食物，不要吃过凉过热的食物，忌烟酒，祝你早日康复！