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有什么食物是有效针对疲劳的吗？效果明显吗？

男23岁

2015-07-15 16:59

病情描述

现在有什么食物可以缓解疲劳的吗？效果好吗？

医生建议：2015-07-15 16:59

健客医生

想缓解疲劳的话，可以吃一些氨基酸或者通过补充胡萝卜素进行治疗，还有日常多休息，不要熬夜太多，多吃一些水果和蔬菜。

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