你好，在怀孕前3个月是特别重要的，要是这个时期不注意，要么不是流产，就是胎儿畸形。前3个月不要吃山楂，肉要煮的透透的，螃蟹不要吃，菠菜少吃，烤肉不要吃。要多吃新鲜水果蔬菜。还要补充叶酸。这个时间要多休息，3个月以后可以多走走，还有那个罐头，油条，桂圆，碳酸饮料，太凉的东西不要吃。妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　希望能帮助你！