你好，你可以服用安眠补脑口服液，本品可以益气滋肾，养心安神。用于治疗心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌。你平时可以适当的多吃一些大枣:大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。平时要保持愉快的心情。