您好，如果是这样的话，您可以改为早上和中午服用两次，每次还是2粒，这是营养片，可以加量服用，主要有增强效果。日常生活中要多注意休息，避免劳累，要多喝温热水，多食水果蔬菜，不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。希望对您有帮助，祝早日康复。