您好！您这种情况是属于有些脾肾阳虚的，建议您可以服用参苓白术丸健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。 内有人参、白术(麸炒)、茯苓、山药、薏苡仁(炒)、莲子、白扁豆(炒)、砂仁、桔梗、甘草等成分。对于脾胃不好的人服用效果比较好。另外建议您可以再配上肾宝合剂调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀。平时饮食要清淡，多喝水，禁忌辛辣油腻和刺激性食物。