你好，可能是岔气，为急性胸肋痛，其原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动所致。消除和预防岔气的方法有：一．改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。