你好，便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,而螺旋藻只是一种保健食品，并没有什么治疗作用的，不要看宣传。便秘主要与生活和饮食习惯有关，治疗主要还是调理，平时应该多吃水果蔬菜，多饮水，多运动，养成定时排便的习惯，严重时可以短时间用一些缓泻药改善症状。