你这是可能是风寒感冒，风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝点淡热茶吧，或红糖生姜水，注意保暖。另外要注意饮食要清淡，多吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果等食物有助于痊愈，室内空气要新鲜，注意通风。必要时可以可以服用复方氨酚烷胺胶囊。