你好，我是体育生，去年训练的时候要受伤了
女0岁
2015-07-10 13:01
病情描述
你好，我是体育生，去年训练的时候要受伤了，去医院检查说是比平常人容易腰疼，可是一用力腰又会肿，请问是怎么回事？我把检查结果给你发一个
问答详情
邓医生
医师
内科
在吗，你今年有多大年龄了，你现在从事什么职业呢。你可以说说你的自然情况吗
我今年18，还是学生，平时就是用力就肿，可以发语音吗
刚才看到了你的检查单。你的检查结果如果是确认的话，那你和这种情况，属于先天发育的不良，
我还是学生，去年下半年受的伤，今年开学还要训练，试了跑一下，腰就疼的受不了，然后又肿起来了，平时就是用点力腰也会肿，就是不疼而已，
那会怎么样？我这里是小县城，本来说打算去广州检查，可是老师说不用，然后又说还是搞清楚来吧，因为下个学期就高三了，体育还不去的话怕赶不上
你这种情况是先天发育的问题，没有什么太好的办法，你只能加强腰部的锻炼了，
可是加强过程中腰会疼的受不了
我担心会再一次受伤
锻炼是要讲究科学的，
我试过去跑步，尽全力跑，两组，一组大概三十米，跑了两组就疼的我跑不了，走路都疼
慢跑最多跑四百米还不到，就会疼的放弃，也试过仰卧起坐什么的，最后都只能疼的放弃
不是单纯的跑步，跳跳的，我告诉你一种方法以
说说呗
你可以反向运动的，如燕飞，
???
医生麻烦具体的说说什么是反向运动?燕飞又是什么
就是趴在床上双臂向前头双臂有双下肢向上抬
额，这个…… 那我试试吧，时间挺紧的
就是最好做反向运动是吗？
也可以用一个球放在殿下平身躺在床上双下肢向两侧摇摆。
这都可以的。
最好你有时间练习一下中国气功八段锦。
啊……额……我去哪里学咯……
上网上搜搜
能搜到的
对学习也有好处的。
好的，谢谢医生
不客气的。
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