你好，根据你描述的情况考虑是出汗受凉了，可以服用柳酚咖敏片(尔可适)用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。口服，成年人一次1～2片，一日2次。要多注意休息，多喝水，适当的可以多锻炼，增强免疫力。