专家问答
经常性失眠,白天没精神,都不知道被老板批评几次了。
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2015-07-09 18:21
病情描述
搞it经常性失眠,我的压力比较大的,每晚没有怎么睡的。
医生建议:2015-07-09 18:21
专家问答健客医生
你注意释放压力,临睡前温水烫烫脚,吃点褪黑素胶囊,它可以改善失眠,舒缓情绪压力,松弛肌肉和神经,治疗焦虑症,促进良好睡眠。
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