您好，根据你的描述，比较建议你服用强肝颗粒，它可以清热利湿，补脾养血，益气解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等；平时多喝水，低盐低脂高维生素饮食即可，戒烟戒酒，脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力的有氧运动，比如慢跑、骑自行车、上下楼梯等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 祝你健康