上班三年经常久坐对电脑 ，压力挺大。最近肠胃不舒服，老有便意，量少。感觉有股气在里面。左腰边有点闷痛。昨天去医院检查了尿常规和大便常规。只是白细胞偏多，医生说有点尿道炎。大便没什么问题。吃了药，小便正常了。但是大便还是不正常，量少。这种情况没有必要做胃镜和肠镜是吗？因为听说做胃镜和肠镜太痛苦。我血小板偏少，血压偏低一点点，医生说没事。脸色偏黄皮肤差，偏瘦，抵抗力差，老是感冒。平时比较挑食，吃得也不少，饮食较清淡，偶尔吃海鲜，炖排骨汤喝。明年想怀宝宝。请问我该怎么调理身体？希望医生能给我详细建议，非常感谢。