您好，这个年龄基本快定型的了，只能补钙助骨头增长。一般只能再增长1-3cm。可以服用新盖中盖高钙片(哈药) 。本品为补钙食品。本品是以碳酸钙、维生素D为主要原料制成的保健食品，具有补钙的保健功能。嚼食，方便服用，每日1次，每次1片即可，平时可以喝多点牛奶，但喝牛奶补钙一定要注意时间，最好是在晚上睡觉前半小时喝最好，不但能补钙还有利于睡眠。希望会对你有帮助，祝您早日康复。