您好，根据您的描述，考虑是牙龈出血，一般都是上火引起的，可以用一清胶囊 ，是热泻火解毒，化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结；咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。 平时注意少吃辛辣刺激的食物，希望可以帮到您。