您好！哺乳期不建议吃药材。在饮食方面，要多吃一些高热量高蛋白质的食品和富含维生素、微量元素的食品如各种蛋类、鱼类、肉类、各种新鲜蔬菜如花菜、西红柿、胡萝卜等。水果类中如柠檬、柑桔、草莓、猕猴桃、葡萄、甘蔗、无花果、苹果等，不仅含有多种维生素和微量元素，而且含有抗癌和阻致癌物质亚硝基胺合成的物质。各种食用菌如茯苓、银耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，应合理搭配食用。希望能帮助到您！