您好！流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。5类要注意流感：1.体温低。正常范围内，体温低免疫力会随之下降。2.常便秘。淋巴细胞能抵御病毒侵袭，便秘会影响淋巴细胞的正常分泌。3.嗜烟酒。酗酒、抽烟会降低免疫力。4.睡不够。睡眠不足影响人体的自我修复，进而降低免疫力。5.不锻炼。运动不足使血液循环不佳及基础代谢不良，导致免疫力低。药物方面，建议您使用感冒解毒颗粒。它解表散寒，宣肺止咳，清热解毒，用于感冒，头痛发烧，鼻塞流涕，咳嗽咽痛，肢体酸痛等症，亦可作防治流感常备药。流感季节多喝红茶，建议每天上下午各喝一杯，让流感不敢“靠近”你。希望对你有帮助，并祝健康。