您好！您这种情况建议您可以服用归脾丸调理。归脾丸 益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。用温开水或生姜汤送服，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日3次。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质。