建议你来时痛的话可以用热水袋敷一下。药物方面，建议你使用散结镇痛胶囊。软坚散结，化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕；子宫内膜异位症见上述证候者。口服。一次4粒，一日3次。于月经来潮第一天开始服药，连服三个月经周期为一疗程。