你好，根据你的情况医生建议你可以服用腰痛宁胶囊，本品可以消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于腰椎间盘突出症腰椎增生症坐骨神经痛腰肌劳损腰肌纤维炎慢性风湿性关节炎。你平时可以多吃蔬菜水果及豆类食品肉及脂肪较高的食物尽量少吃。平时还应少食多餐，每日可吃4-5次。 祝你早日康复。