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爱生气多疑爱胡思乱想今年22女怎么治疗控制情绪啊

女0岁

2015-07-01 15:28

问答详情

柴医生

医师

中西医_中医

本溪中医院

除了自我调节外,必要时寻找心理医生的帮助.不然,会伤害到自己身边的朋友,也对自己没有什么好处的.

您有什么建议

脾气一上来控制不住自己

我建议你,在每次说话之前,都慢三秒钟.

让自己有三秒钟时间的沉淀.

需要吃什么药调理吗

平进找时间,进行户外运动.

可以服用一些复合维生素

饮食呢

不要服用有关精神方面的药物.饮食以清淡这主.

多食用水果蔬菜.

知道了谢谢啦

不客气.

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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