你好！首先应该认识小孩的脾，中医认为脾常不足，脾胃为后天之本，主运营养物质，为气血生化之源。小儿发育迅速，生机旺盛，对营养物质的需求比成人相对较多，但是其脾胃薄弱，消化能力较差，饮食稍增便极易引起运化功能失常，加上小儿饮食不能自节，就更加容易为饮食所伤。小孩的脾胃功能还在发展当中，孩子的胃比较喜欢暖的食物，不宜接受冷的食物，所以尽量给孩子吃热食品，少吃冷饮，喝凉水，吃冷饭。在饮食一定要有节制，不要有时候吃得多有时候吃得少。吃饭的时候要定时、定量，这样孩子饮食有规律。饮食要清淡，不要偏食，因为清淡的饮食容易消化，偏食会某些营养过剩，某些营养缺乏。在吃饭的时候家长不应该打骂，责怪孩子，保持一个进食的好气氛。孩子生病应该在医生的指导下用药，不要给孩子尝试各种各样的药，尤其是补药，补的不好，那么对孩子的身体也会有害。祝你健康。