专家问答
健身的话什么运动减肥最快
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2015-06-30 08:20
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健客医生
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要配合各种运动达到一个出汗燃烧脂肪,运动的同时还要多喝水,晚上不要吃夜宵,早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少
晚上不吃饭运动可以吗
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最好是下午运动,吃饭,然后散步
我晚上不吃饭,先是跑步机跑步半小时然后游泳一小时
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这样有减肥效果吗
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晚上一定要吃饭,减肥不能从节食开始
专家问答
只要不吃夜宵,多运动多吃水果多喝水,一定可以的
也不饿就是不想吃,不吃晚饭对身体有危害吗
专家问答
那晚上一根黄瓜一个鸡蛋,不会增加身体热量吧
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晚上尽量不要吃东西,对胃不好
专家问答
不要刻意去节食减肥,掌握方法
那游泳和跑步哪个消耗脂肪快一点
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两者都可以
谢谢
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