你好！建议服用 Best蛋白质粉主要作用：完全蛋白质：best蛋白质粉提供高品质的蛋白质，能平衡9种主要的氨基酸与11种非主要的氨基酸的含量，用法用量 根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用，同时服用富莱欣牌螺旋藻咀嚼片(惠普生) 一起服用，希望对你有帮助。