你好，根据你的情况，建议可以外用伤痛宁膏功效：祛风湿，活血止痛。用于风湿痛，关节、肌肉痛，扭伤。服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣，油腻食物，戒烟酒，以免加重病情。外用的期间注意：对橡胶膏过敏，皮肤溃烂有渗液者及外伤合并感染化脓者不宜贴用。 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。