医生您好 我想问一下 每天快走一小时能减肥么
女0岁
2015-06-28 19:04
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健客医生
每天快走一个小时，是一定可以减肥的。活动半个小时以上开始消耗脂肪。但前提是不要再吃太多的东西
快走和散步哪个更减肥
不 快走和跑步
快走
快走比跑步减肥？
是的这个效果好。关键跑步你能跑一个小时吗？
不能
那快走和打羽毛球呢？
都很好看你适合哪个。
那快走大约一个月能瘦多少？正常饮食
这个和个人的代谢程度体重的，基数都有关系。
普遍呢？
三斤左右吧
谢谢啦
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