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我是一名女中学生，希望能在暑假减掉脂肪，能否制定一个计划？

女0岁

2015-06-28 08:02

问答详情

伍医生

医师

全科

梧州市工人医院

你的这种情况主要考虑是摄入高热量食物过多导致的肥胖，你要多运动消耗多余的能量，多吃蔬菜少吃肉和奶酪等高能量食物。

喝牛奶会导致肥胖吗？

过多就会，少量不会的

每天喝一杯，不算多吧？

因为我想长高。

可以

听她们说，这个年龄，很难减肥。

你今年几岁了？

十五。

这个年龄不用减肥的，多运动少吃肉就好了

这样瘦得下来吗？

可以的

谢谢。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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