你好！你这个情况多半还是考虑腰椎间盘突出引起的放射痛或骨刺的一个情况。建议最好去去医院拍个X片确诊下。另外你这个情况可以服用点骨刺平片补精壮髓,壮筋健骨，通络止痛。用于骨质增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，颈椎综合症，四支骨节增生)。平时尽可能少剧烈运动，减少脚后跟或者腰部的受力。祝早日康复。