1.能有效地去除体内多余的脂肪，且在减肥停止后能保证体重不反弹。 2.不能损害健康，而应是有利于健康。应该确保人体的功能正常发挥作用。 3.采用符合生理学的方法，尽量不用特殊的、过分的、剧烈的非生理方法。 4.要符合减肥者自身的身体状况，在其能承受的范围内.而不是一种过于痛苦的方法。