专家问答
我一直都在跳绳和控制饮食。我一直跳绳35分钟
22
2014-01-03 13:22
病情描述
医生。我一直都在跳绳和控制饮食。我一直跳绳35分钟。有的人说跳绳30分钟以后才开始燃烧脂肪。是这回事吗。那以后我是跳绳35分钟好还是跳绳1个小时好
医生建议:2014-01-03 13:22
专家问答健客医生
你好,跳绳可以燃烧脂肪的,一般锻炼时间控制在半小时就行,中途注意休息,不宜运动到大汗淋漓啊平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。
公众号广告图

方舟健客-国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved

违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
网络警察报警平台不良信息举报中心粤公网安备工商红盾电子标识
下载
顶部顶部