您好！根据您的情况，建议您使用龟蛇酒它以酒为载体，滋阴补肾，益气活血，舒筋通络，祛风除湿。用于老年体弱，头昏眼花，腰酸膝软，尿频，四肢麻木，关节酸痛。可适量饮用。除此之外，饮食方面注意清淡，在保暖的基础上，多加锻炼，强身健体，更加有效。希望帮到你，祝你健康！