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什么食物补气血快效果好呢，生活中怎么进行有效预防啊？

女43岁

2015-06-25 15:04

病情描述

那些食物补气血快效果好呢，请问有什么方法可以消除吗

医生建议：2015-06-25 15:04

健客医生

主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。还有就是要多吃点滋补类的食物

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