您好，建议您要多休息，保持适当锻炼，根据您所描述的症状，我们建议您使用龟鹿补肾丸壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。口服，水蜜丸一次4.5-9克(1-2袋)，一日2次。希望对您有帮助，愿您早日康复。