你好，一年四季手冰凉多是肾阳虚表现，可在医生指导下使用金匮肾气丸进行治疗，多吃枸杞，核桃，山药，韭菜，泥鳅，海参等食物啊平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。