您好，像这样的情况，建议用褪黑素胶囊改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。这是针对改善失眠，非常有效果。 也可以用 灵芝益寿胶囊(力魂) 补气固体，滋补肝肾。用于神疲倦怠，自汗气短，失眠多梦，头晕目眩，腰膝酸软。可以补气，调理身体。希望对你有帮助