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有什么日常的小运动能够帮助我瘦手臂吗？

女28岁

2013-12-30 16:10

病情描述

有什么日常的小运动能够帮助我瘦手臂吗？

医生建议：2013-12-30 16:15

美医生

尅彤彤高站姿肩部训练来达到手臂效果，双手持重物自然下垂，双手间距与肩同宽。直臂向上提，缓慢下落，连续重复20次～30次一组三组即可。主要训练三角肌前束。

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