你好！可能是新陈代谢不太好哦，吃太少会影响新陈代谢反而容易胖的注意营养搭配,吃得清淡点就好了,平时多站多走点路.健康减肥吧节食一般来说不会直接达到减肥的效果 节食最多能保证不继续长胖。 真正想减肥，做运动是最直接的途径。如果不喜欢做运动，那么，你一定要保证，每天中午和晚饭吃完饭后，站着，伴随扭腰动作，扭腰的同时要收腹，一定要收腹(就是深呼吸，吸气).记住，一定要收腹！每天午饭和晚饭后都保持站立收腹扭腰半个小时，一定会瘦的。而且，平时时时刻刻记着收腹，意思是走路时，坐着的时候，等等，都尽量记住收腹，这样坚持下去，一定会瘦，绝对会瘦下来。不过，真的要收腹哦，这是关键。刚开始时你肯定会受不了，会觉得收腹很难受，但是，记住，时时刻刻有意的收腹有一天你会习惯，然后，你会苗条下来。谢谢你的咨询。