您好，根据您的描述，考虑是有可能缺乏微量元素的，建议去医院做下微量元素检查，确实是缺乏锌和钙的话，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液，是用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。平时多吃蔬菜水果，不要偏食，希望可以帮到您。